Zmiana

Zdarza się, że gdy tylko myślimy o zmianie, chcielibyśmy dokonać jej

bardzo radykalnie, natychmiast, tu i teraz, nie dopuszczając do siebie możliwości porażki (zasada "wszystko albo nic"). Jednak realne i trwałe zmiany dzieją się, gdy są wprowadzane małymi krokami, stopniowo, aby nie zaburzyć ekosystemu, w którym się znajdujemy.

"Często łatwiej jest dokonać niewielkiej zmiany, niż uczynić coś wielkiego i dramatycznego. Duże zmiany często są nie tylko trudniejsze do zrealizowania, lecz mogą również poważnie zakłócić sfery niewymagające zmian."

Bill O'Hanlon, "Change 101: A Practical Guide to Creating Change in Life or Therapy"